PREMESSA
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CITAZIONE
Non sono gli Esercizi che fanno migliorare un giocatore, sono i Giocatori che fanno migliorare un Esercizio. RL
mercoledì 30 settembre 2015
martedì 29 settembre 2015
lunedì 28 settembre 2015
martedì 22 settembre 2015
venerdì 18 settembre 2015
mercoledì 16 settembre 2015
venerdì 11 settembre 2015
martedì 8 settembre 2015
martedì 1 settembre 2015
sabato 29 agosto 2015
martedì 25 agosto 2015
giovedì 20 agosto 2015
venerdì 7 agosto 2015
PALLA CHIUSA E PALLA APERTA
mercoledì 5 agosto 2015
PRESA DI POSIZIONE - MARCAMENTO E SMARCAMENTO
martedì 4 agosto 2015
LAVORIAMO SUGLI INSERIMENTI
venerdì 31 luglio 2015
ATTACCHIAMO LA PROFONDITA'
martedì 28 luglio 2015
ELASTICO DIFENSIVO
lunedì 27 luglio 2015
ESERCIZI PER MIGLIORARE IL REPARTO DIFENSIVO
domenica 26 luglio 2015
LA POSTURA DEL CORPO IN RIFERIMENTO ALLA PALLA
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Con palla centrale, i due esterni ruotano il corpo a 45 gradi guardando palla e porta. I 2 centrali di difesa si guadano a vicenda pronti a scappare in situazione di palla scoperta. |
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