Volendo costruire un gioco manovrato allarghiamo i 2 centrali di difesa, il nostro portiere ha 2 soluzioni, passando la palla a destra, il...

3 Esercizi in quadrato. Il primo lo usiamo per favorire lo smarcamento, si affrontano in uno contro uno all'interno del quadrato con 4...

Partita a tema, i difensori non possono oltrepassare la linea gialla. In questo modo diamo la giusta profondità all'avversario che tra...

In uno spazio di gioco ben definito si affrontano 2 squadre composte da 8 giocatori ciascuno, l'obiettivo del gioco è trasmettere pall...

Su passaggio all'indietro la nostra difesa sale con postura del corpo rivolta verso l'esterno lasciando in fuorigioco gli avversar...

Situazione di grande disagio per la nostra difesa, il nostro esterno sinistro è saltato, la nostra difesa è piatta, la punta intelligentem...

Con palla centrale, i due esterni ruotano il corpo a 45 gradi guardando palla e porta. I 2 centrali di difesa si guadano a vicenda pronti ...

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