venerdì 22 marzo 2024

PARTITE A PRESSIONE

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mercoledì 20 marzo 2024

ALLENAMENTO DI POTENZA AEROBICA 19 MARZO 2024

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sabato 16 marzo 2024

ALTA INTENSITA'

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giovedì 7 marzo 2024

ALLENAMENTO DI FORZA

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sabato 10 febbraio 2024

ALLENAMENTO DI POTENZA AEROBICA

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sabato 13 gennaio 2024

ALLENAMENTO DI POTENZA DEL PRIMO GIORNO SETTIMANALE

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mercoledì 3 gennaio 2024

ALLENAMENTO 2 GENNAIO 2024

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giovedì 28 dicembre 2023

ALLENAMENTO 27 DICEMBRE 2023

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martedì 26 dicembre 2023

RESISTENZA ALLA VEOCITÀ

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venerdì 15 dicembre 2023

SEDUTA DI FORZA

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mercoledì 13 dicembre 2023

BACK TO BACK

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mercoledì 6 dicembre 2023

ALLENAMENTO DI MARTEDÌ 5 DICEMBRE 2023

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giovedì 30 novembre 2023

PARTITE ALTERNATE A POSSESSO

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PARTITA A TEMA

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mercoledì 29 novembre 2023

ALLENAMENTO MONTANARO PROMOZIONE MARTEDI' 28/11/23

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giovedì 23 novembre 2023

CAMBI DI DIREZIONE

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mercoledì 15 novembre 2023

PARTITE A TEMA

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giovedì 9 novembre 2023

LAVORO DI RESISTENZA ALLA VELOCITA'

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venerdì 3 novembre 2023

BACK TO BACK

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giovedì 19 ottobre 2023

TATTICA INDIVIDUALE

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