6 possessi: 1 4c4 piu 8 4c4 piu 4 colore diverso 4c4 stesso colore 4c4 sponde mobili 4c4 sponde orizzontali e verticali 4c4 sponde angolari ...

 

 

ENTRAMBI I SISTEMI DI GIOCO PRESENTANO UN UOMO IN PIU' IN DIFESA, CON UNA PARITA' NUMERICA A CENTROCAMPO. LAVORARE SUI FLUSSI OFFENS...

 

 

 

partita a 3 tocchi, si gioca con il fuorigioco sui birilli esterni

filtrante dopo 5' passaggi        passaggio al compagno che si allunga a ricevere. Sponde mobili 8' 3 tocchi back to back 8'

 

 

Partita con 4 porticine, si gioca a 3 tocchi e si segna di prima, 6' alternati a 6 minuti di possesso palla 4c4. Tutti giocano con  tutt...

Partita normale, si gioca a 3 tocchi nella propria metà campo, liberi nella metà campo successiva, si fa densità in zona palla, curare le  p...

Possesso con sponde mobili, 3 tocchi, si dà la palla alla sponda  dello stesso colore e si esce. si andrà poi nella sponda opposta. 3 blocch...

3 tocchi nella propria meta' campo, libera secondo campo,  si gioca con il fuorigioco, si segna se tutti passano la metà  campo, gol dop...

Dopo il riscaldamento 4 stazioni dove i giocatori faranno sprint. Poi partita a 3 settori, 1. non si si salta nessun settore per arrivare  i...