Rosario Ligato

Non sono il migliore al mondo, ma nessuno è migliore di me!

lunedì 30 novembre 2015

ROMBO INCROCIATO

venerdì 27 novembre 2015

MICROCICLO CATEGORIA ALLIEVI

giovedì 26 novembre 2015

TECNICO TATTICO CON VARIANTE

martedì 24 novembre 2015

TECNICO TATTICO SVILUPPO UNO DUE

venerdì 20 novembre 2015

USCITE DIFENSIVE

VARIANTE: TOGLIERE 4 GIOCATORI CENTRALI AI LATI E METTERE 2 DO VE PARTE LA PALLA, E TRASFORMARE L'ESERCIZIO

giovedì 19 novembre 2015

RISCALDAMENTO TECNICO

mercoledì 18 novembre 2015

TRASMISSIONE E RICEZIONE DINAMICA

martedì 17 novembre 2015

SEQUENZE TECNICHE

venerdì 13 novembre 2015

ALLENIAMO LA SUPERIORITA' NUMERICA ATTRAVERSO UNA PARTITA A TEMA

mercoledì 11 novembre 2015

ESERCITAZIONE TECNICO TATTICA

martedì 10 novembre 2015

POSSESSO A SETTORI

lunedì 9 novembre 2015

RISCALDAMENTO TECNICO

venerdì 6 novembre 2015

POSSESSI PALLA E GIOCHI DI POSIZIONE

giovedì 5 novembre 2015

ALLENAMENTO DELLA FORZA PIU' TRASFORMAZIONE

mercoledì 4 novembre 2015

SPAZIO FRATTO TEMPO = VELOCITA' DI PENSIERO

martedì 3 novembre 2015

GIOCHI DI POSIZIONE E TRANSIZIONI

venerdì 30 ottobre 2015

POSSESSI E PARTITELLE A TEMA

giovedì 29 ottobre 2015

POSSESSO DI PALLA FISICO

mercoledì 28 ottobre 2015

ALLENARE L'AGGRESSIVITA' MENTALE ATTRAVERSO PARTITE A TEMA

martedì 27 ottobre 2015

GIRO PALLA E CAMBIO GIOCO

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