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giovedì 2 giugno 2022

POSSESSI IN QUADRATO, INTENSITA' ALLA SOGLIA ANAEROBICA

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6 possessi: 1 4c4 piu 8 4c4 piu 4 colore diverso 4c4 stesso colore 4c4 sponde mobili 4c4 sponde orizzontali e verticali 4c4 sponde angolari ...
venerdì 2 marzo 2018

TECNICA INTEGATA

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venerdì 10 novembre 2017

SEQUENZE TECNICHE IN DOPPIO ROMBO, 3 VARIANTI

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venerdì 18 agosto 2017

ROTAZIONI CON SVILUPPO CAPACITA' COGNITIVE

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martedì 4 luglio 2017

TECNICA IN QUADRATO

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lunedì 13 marzo 2017

PSICOCINETICA IN QUADRATO

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giovedì 3 novembre 2016

ESERCITAZIONI SU QUADRATO PER 6 GIOCATORI

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mercoledì 2 novembre 2016

ESERCITAZIONE A 5 SU QUADRATO

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mercoledì 26 ottobre 2016

SEQUENZE DI GIOCO

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mercoledì 19 ottobre 2016

ESERCIZI SU QUADRATI PER 7 GIOCATORI CON 5 VARIANTI

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mercoledì 12 ottobre 2016

TECNICO IN QUADRATO

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lunedì 19 settembre 2016

ESERCITAZIONE IN QUADRATO CON OSTACOLI

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giovedì 4 agosto 2016

QUADRATO A 6 GIOCATORI

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venerdì 27 maggio 2016

VELOCITA' CON PALLA

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lunedì 23 maggio 2016

QRQR 16

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martedì 19 aprile 2016

ESERCIZIO DI SENSIBILIZZAZIONE

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venerdì 16 ottobre 2015

IL GIOCO A MURO SECONDO LA METODOLOGIA XI

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mercoledì 30 settembre 2015

IL VELO IN QUADRATO

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mercoledì 5 agosto 2015

PRESA DI POSIZIONE - MARCAMENTO E SMARCAMENTO

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3 Esercizi in quadrato. Il primo lo usiamo per favorire lo smarcamento, si affrontano in uno contro uno all'interno del quadrato con 4...
giovedì 2 luglio 2015

I PRINCIPI OFFENSIVI E DIFENSIVI DEL 2 CONTRO 2

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