Rosario Ligato: mercoledi

Non sono il migliore al mondo, ma nessuno è migliore di me!

Visualizzazione post con etichetta mercoledi. Mostra tutti i post

Visualizzazione post con etichetta mercoledi. Mostra tutti i post

giovedì 14 novembre 2024

SECONA SEDUTA DELLA SETTIMANA

mercoledì 23 ottobre 2024

ALLENAMENTO DEL SECONDO GIORNO DEL MICROCICLO

lunedì 14 ottobre 2024

PARTITA A PRESSIONE CON SPONDE

sabato 4 maggio 2024

POSSESSO PALLA LATTACIDO, UTILE PER LA SECONDA SEDUTA SETTIMANALE

mercoledì 24 aprile 2024

PROPOSTA DI RESISTENZA ALLA FORZA

venerdì 22 marzo 2024

PARTITE A PRESSIONE

sabato 16 marzo 2024

ALTA INTENSITA'

giovedì 7 marzo 2024

ALLENAMENTO DI FORZA

martedì 26 dicembre 2023

RESISTENZA ALLA VEOCITÀ

venerdì 15 dicembre 2023

SEDUTA DI FORZA

giovedì 23 novembre 2023

CAMBI DI DIREZIONE

mercoledì 15 novembre 2023

PARTITE A TEMA

giovedì 9 novembre 2023

LAVORO DI RESISTENZA ALLA VELOCITA'

venerdì 3 novembre 2023

BACK TO BACK

mercoledì 18 ottobre 2023

LAVORI DI 1C1 E 2C2

giovedì 7 settembre 2023

LAVORO DI FORZA DEL MERCOLEDI'

sabato 10 dicembre 2022

PARTITA A TEMA

giovedì 1 dicembre 2022

PROPOSTA DEL SECONDO ALLENAMENTO SETTIMANALE

giovedì 24 novembre 2022

INTENSITA' CON PALLA

mercoledì 9 marzo 2022

ALLENAMENTO DEL MERCOLEDI'

Dopo il riscaldamento 4 stazioni dove i giocatori faranno sprint. Poi partita a 3 settori, 1. non si si salta nessun settore per arrivare i...

Visualizza versione web

Powered by Blogger.