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martedì 5 novembre 2024

PROPOSTA PER L'ALLENAMENTO DEL VENERDI'

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mercoledì 23 ottobre 2024

ALLENAMENTO DEL SECONDO GIORNO DEL MICROCICLO

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PARTITE A TEMA PER POTENZA AEROBICA

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lunedì 14 ottobre 2024

PARTITA A PRESSIONE CON SPONDE

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PARTITE CONDIZIONATE PER IL PRIMO ALLENAMENTO DELLA SETTIMANA

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lunedì 26 agosto 2024

PARTITE A TEMA CON PRINCIPI DI GIOCO

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venerdì 21 giugno 2024

PARTITE A TEMA

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mercoledì 24 aprile 2024

PROPOSTA DI RESISTENZA ALLA FORZA

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martedì 16 aprile 2024

L'ALLENAMENTO DEL VENERDI'

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mercoledì 3 gennaio 2024

ALLENAMENTO 2 GENNAIO 2024

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giovedì 28 dicembre 2023

ALLENAMENTO 27 DICEMBRE 2023

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mercoledì 13 dicembre 2023

BACK TO BACK

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mercoledì 6 dicembre 2023

ALLENAMENTO DI MARTEDÌ 5 DICEMBRE 2023

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giovedì 30 novembre 2023

PARTITE ALTERNATE A POSSESSO

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mercoledì 15 novembre 2023

PARTITE A TEMA

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giovedì 28 settembre 2023

PARTITE A TEMA PER L'ALLENAMENTO DEL MARTEDI'

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venerdì 14 aprile 2023

PARTITE CONDIZIONATE

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mercoledì 12 aprile 2023

PARTITE A TEMA SU CAMPO GRANDE

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mercoledì 22 marzo 2023

PARTITA SPECIFICA

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lunedì 27 febbraio 2023

PROVE DI 1-4-3-1-2

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