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giovedì 14 novembre 2024

SECONA SEDUTA DELLA SETTIMANA

mercoledì 24 aprile 2024

PROPOSTA DI RESISTENZA ALLA FORZA

giovedì 7 marzo 2024

ALLENAMENTO DI FORZA

martedì 26 dicembre 2023

RESISTENZA ALLA VEOCITÀ

giovedì 7 settembre 2023

LAVORO DI FORZA DEL MERCOLEDI'