Dopo il riscaldamento 4 stazioni dove i giocatori faranno sprint. Poi partita a 3 settori, 1. non si si salta nessun settore per arrivare in porta, 2. si gioca sempre corti in 2 settori, 3. azione inizia dopo rinvio del portiere. 4. gol valido dopo cambio di gioco e cross. 4x8' |
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