SUPERIORITA' POSIZIONALE

Gestire la superiorità numerica. Ogni squadra costruisce da 
dietro sfruttando il 3c2, un giocatore del reparto può uscire 
dal proprio settore per avanzare di reparto e garantire 
superiorità anche a centrocampo. nell'ultimo terzo invece
ci sarà una parità numerica di 3c3
2 tempi da 15' 

 

ALLENAMENTO VALDRUENTO 28 GENNAIO 2022

Un gruppo di 4 giocatori si alterna con altri 4 in 
un 2c2 di 1 minuto. totale 6 minuti
un altro gruppo fa 20''20''
un altro gruppo fa 30''30''
un altro gruppo fa possesso 2 contro 2

 

ALLENARE L' AEROBICO CON LA PALLA

2 Blocchi di possesso a 3 tocchi da 5'
2 blocchi di possesso da 5' con marcatura a uomo
2 blocchi di possesso dopo 5 passaggi si segna nelle 4 porticine
2 blocchi di possesso con punto su filtrante
totale 40'

 

ALLENAMENTO 19 GENNAIO 2022

a sinistra 4 contro 4 in 2 campi, 3 blocchi da 5 minuti, si segna nelle
2 porticine laterali. Tocchi liberi gol di prima.
A destra partita libera, gol se tutti passano la metà campo

 

PARTITE A TEMA

Possesso tattico, il portiere non puo' essere attaccato. 6'
Partita a tema con pressing,, 3 tocchi, passaggio al portiere dopo la
meta' campo 1 punto. 2 da 8'
Partita a tema, si conclude entro 15'', 8'
Partita a tema, gol se tutti passano la metà campo. 8'
Partita a tema, dopo 5 passaggi cross esterno. Gol valido anche
dopo respinta. 8'
Partita a tema, si segna di prima. 8'  Partita libera 8'.

 

BACK TO BACK

3 tocchi, si segna nella porta opposta. Gol di prima. 3 blocchi da
6 minuti. Recupero 1 minuto. totale 20 minuti.

 

POSSESSO A TEMA

Dopo 5 passaggi si manda un giocatore a crossare, le 2 squadre
attaccano la porta per ricevere il cross, una difende e l'altra
attacca. Massimo 3 tocchi. 3 blocchi da 6 minuti

 

INSERIMENTO E FILTRANTE

 

ALLENAMENTO VALDRUENTO

3 tocchi, si fa gol nelle porticine centrali di rosso. 
3 blocchi da 6 minuti

3 tocchi, dopo 5 passaggi si puo' far gol in qualsiasi porticina
3 blocchi da 6 minuti

 

ALLENAMENTO 4 GENNAIO 2022

Partita 4 contro 4, 3 tocchi, gol di prima. Due blocchi da 6'

5 passaggi nel settore e poi si cambia settore,
3 blocchi da 6 minuti, si gioca a 3 tocchi

a 3 tocchi, 5 passaggi prima del filtrante per il compagno
dietro i cinesini