Non sono il migliore al mondo, ma nessuno è migliore di me!
sabato 18 dicembre 2021
LAVORO LATTACIDO
Sprint con palla e senza palla come in figura. Arrivati sul primo cinesino si ferma il pallone con la suola e si scatta senza palla sul secondo tornando a navetta. L'esercizio termina sul terzo cinesino
giovedì 16 dicembre 2021
ALLENAMENTO CON POSSESSI E PARTITE CONDIZIONATE
domenica 12 dicembre 2021
PROPOSTA DI ALLENAMENTO
sabato 11 dicembre 2021
ALLENAMENTO TRAMITE POSSESSI E PARTITE
giovedì 9 dicembre 2021
POSSESSI PALLA VARI
mercoledì 8 dicembre 2021
POSSESSI A TEMA
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