L'ALLENAMENTO NEI DILETTANTI

Allenare nei dilettanti è spesso una missione: la sera, dopo il lavoro, con problemi vari portati sul campo, spesso senza rimborsi, è questo il palcoscenico che si presente per chi gioca almeno fino in Eccellenza. Spesso sono 3 gli allenamenti e in questo contesto bisogna ottimizzare i tempi.

Mettere intensità agli allenamenti è la prima cosa da fare, a discapito di tecnica e tattica, in questi campionati chi arriva primo sulla palla vince.

L'allenamento del martedì è intervallato tra fartlek e possessi di palla ad alta intensità.

Nel secondo giorno di allenamento viene sviluppato un lavoro di forza a carico naturale con trasformazione tramite partite a pressione.

Si chiude con una partitella 9 contro 9 con concetti tattici

 Il terzo e ultimo giorno si allena la velocità, poi subito in campo per organizzare un attacco contro difesa. Una partita 11 contro 11 per rendere simile la partita della domenica, e in questo contesto lavorare sulle palle inattive per ottimizzare al massimo i tempi.